Содержание
Для многих мам, работающих на дому (WAHM), искусство многозадачности означает не только научиться выполнять несколько задач одновременно, но и когда это нужно делать. Занятые WAHM разрабатывают уловки и ярлыки, чтобы они могли успеть сделать все, что им нужно, в течение дня.
Неизбежно, что WAHM оказываются в некоторых обстоятельствах, когда у них нет другого выбора, кроме как выполнять несколько задач одновременно; в других обстоятельствах это просто не лучшая идея. Знать, когда следует отказаться от многозадачности, так же важно, как и научиться это делать.
Есть несколько рекомендаций, которые помогут вам сделать и то, и другое.
Совместите умственные и физические задачи
Сочетайте сложные умственные задачи только с простыми физическими задачами. Подчеркните слово просто . Например, вождение — непростая задача (и не только физическая), поэтому ее не следует сочетать со сложной умственной задачей.
Вот несколько примеров сочетаний простых физических задач и сложных умственных задач, которые хорошо работают вместе:
- Придумайте многогранную проблему в душе или на прогулке с собакой
- Сложите белье во время просмотра записанного видео презентации, связанной с работой
- Почитайте перед работой в приемной врача
Предлагайте свое полное внимание
Нет ничего более раздражающего, чем разговор по телефону с кем-то, чьим ответам на вопросы предшествуют длинные паузы, перемежающиеся с нажатием на клавиатуру. Так что не будь этим человеком. Уделите своим коллегам все свое внимание, когда разговариваете с ними.
То же самое и с вашей семьей. Дети WAHM могут понять, что их матери все время работают, особенно если они продолжают проверять электронную почту или разговаривать по телефону, играя со своими детьми.
Установите четкое разделение
Одно из важных правил работы из дома — как можно больше работать, когда вы говорите, что будете, и не работать, когда говорите, что не будете. Иногда жизнь неизбежно вмешивается в работу, и наоборот. Но установление четкого разграничения между работой и жизнью в большинстве случаев помогает вашим детям понять свое место в вашей рабочей среде и мешает работе делать ваших детей второстепенными.
Работа до завершения
По возможности сосредотачивайтесь на каждой отдельной задаче, будь то домашняя или рабочая, пока она не будет выполнена. В противном случае многозадачность может привести к разрозненному подходу и списку незавершенных работ.
Еще один совет: сначала выполняйте задачи, которые требуют меньше времени, чтобы избавиться от них. Конечно, это невозможно, если, например, через шесть часов внезапно должен быть выполнен чрезвычайно важный и очень трудоемкий проект. Но если все вещи относительно одинаково важны, сначала отметьте небольшие работы в своем списке.
Выбери радость вместо вины
Попытка выполнить множество дел в течение рабочего дня может привести к тому, что вы почувствуете спешку и стресс. Сделайте вдох или сделайте перерыв, когда вы чувствуете себя подавленным.
Старайтесь находить радость в том, что вы делаете каждый момент, и не расстраивайтесь, если неважное задание проваливается. Всегда есть завтра.
Загрузка...