Стандарты жира тела морской пехоты

Чтобы претендовать на суровость морской пехоты , новобранцы должны соответствовать стандартам пригодности, а зачисленные морские пехотинцы должны поддерживать высокий уровень физической подготовки в течение всего срока службы.

С этой целью морской пехотинец представил обновленные требования к физической подготовке, которые включают новые требования к тесту физической подготовленности (PFT), тесту боевой подготовленности (CFT) и ограничениям процентного содержания телесного жира .

Вместо того, чтобы измерять только вес, морские пехотинцы и другие военные подразделения учитывают процентное содержание жира в организме в зависимости от роста и возраста, а также измерения окружности шеи и талии. Женщины-морпехи также подлежат измерению окружности бедер. 

Самые последние изменения в предельном процентном содержании жира в организме увеличили стандарты роста и веса для женщин-морских пехотинцев и позволили морским пехотинцам, достигшим высоких баллов по PFT и CFT, быть освобожденными от стандартов роста и веса.

Так, например, если максимальный допустимый процент содержания жира в теле морского пехотинца для его диапазона возраста и роста составлял 19 процентов, но он набрал более 250 баллов как на PFT, так и на CFT, ему было бы разрешено процентное содержание телесного жира в 20 процентов. 

Эти изменения были сделаны, потому что морские пехотинцы поняли, что, когда кто-то энергично тренируется, чтобы войти в лучшее физическое состояние, он или она будет часто увеличивать объем в форме мышц. Это большая часть причины, по которой морские пехотинцы стали использовать более точные измерительные приборы для измерения окружности шеи, талии и бедер. 

Кроме того, первый генерал в цепи командования морской пехоты может дать отказ от требований к жировой ткани. Ранее такие отказы были доступны только от заместителя коменданта отдела кадров и резерва. 

Морские пехотинцы также расширили количество возрастных диапазонов, содержащихся в его требованиях к физической форме. Морские пехотинцы раньше были разделены на четыре возрастных диапазона, но теперь они разделены на восемь различных возрастных групп. В отчете, рекомендовавшем это изменение, указывалось, что для четырех возрастных групп «не было научной основы» — система, существующая с 1956 года. 

Вот пример того, где новые требования к жировой ткани и возрастные диапазоны будут иметь значение. Женщинам в возрасте 30 лет будет разрешено иметь 28% жира вместо прежнего уровня в 27 лет. Мужчинам 36 лет и старше разрешено иметь 20% жира, ранее разрешенным только для мужчин 40 лет и старше. 

Ниже приведен график последних стандартов жировых отложений для морских пехотинцев , разделенных на новые возрастные диапазоны. 

Морские пехотинцы, которые превышают нормы жировых отложений, включаются в программу составления тела, чтобы помочь им достичь своих целей в фитнесе. Но те, кто постоянно не соблюдает требуемые нормы содержания жира в организме, могут быть подвергнуты административным санкциям, которые могут включать в себя выговоры, отказ в повышении в должности, административное понижение в должности и даже административное увольнение.